Cursos
PARA VIVIR NUESTRAS RELACIONES
DE FORMA SANA
Nadie nace sabiendo relacionarse de forma saludable, por eso en esta sociedad, las relaciones pueden llegar a ser
una bendición o una gran fuente
de frustraciones, tristeza o soledad.
La escuela de la vida nos enseña,
pero a veces a nuestro parecer a trompicones.
Ante ella reaccionamos a regañadientes,
con dolor o girándole la espalda...
Ninguna de estas aptitudes
nos llevan a ningún puerto.
Por ello es importante,
al igual con con cualquier faceta de la vida,
es armarnos de competencias;
en este caso en el ámbito de la inteligencia emocional en las relaciones.
Por ello, conocernos y conocer en este ámbito,
es la mejor de las decisiones.
"Descubre, aprende y utiliza habilidades
para tu vida personal y profesional"
CURSO: INFORMACIÓN Y PROGRAMA
ABRIR EL CORAZÓN
Y NO MORIR EN EL INTENTO
A todo el mundo le gustaría abrir el corazón de par en par, pero la experiencia nos ha enseñado que depende con qué personas lo hagamos puede ser un acto que nos provoque mucho dolor. Estas experiencias nos pueden llevar, por un lado, a decidir no volver a abrir nuestro corazón o a cerrarlo completamente.
Abrir el corazón pues, no es una cuestión de hacerlo o no hacerlo. Es cuestión de tener la suficiente inteligencia emocional, para saber cuándo tenemos que abrirlo y cuando cerrarlo. A esto se le llama capacidad de discernimiento emocional. Esta capacidad de discernimiento es la que aprenderemos en este curso, junto con experiencias vivenciales donde poder compartir nuestro corazón y liberarnos o de nuestro caparazón en las circunstancias adecuadas y con las personas que realmente se lo merecen y de aprender a cerrarnos a las personas que son tóxicas o problemáticas y salvaguardar nuestro ya dolorido corazón.
(Leer más sobre "Abrir el Corazón", en el blog de www.coaching-for-life)
TEORÍA -PRÁCTICA-VIVENCIA: Siempre en una unidad. Habrá momentos de teoría y momentos de ejercicios o aprendizaje de habilidades o técnicas, todas ellas vivenciales. El curso es dinámico, profundo y lúdico a la vez.
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PROGRAMA – 6 horas
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TOMA DE CONSCIENCIA
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Mi historia y vuestra historia … lugar de encuentro
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¿Qué significa abrir el corazón?
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El mundo emocional en las relaciones
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Los 5 canales del amor y sus diferentes formas
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Estructura corporal y emoción
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El discernimiento emocional
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HERRAMIENTAS y HABILIDADES
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5 Técnicas de empoderamiento
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5 Habilidades de comunicación
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5 Técnicas de negociación
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5 Técnicas de gestión emocional
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PRÁCTICAS
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Liberando emociones
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Compartiendo emociones
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Aprendiendo a discernir
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Casos prácticos
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TRABAJO GRUPAL y COMPARTIR
INFORMACIÓN ADICIONAL
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TIEMPOS
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Duración 6 horas
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Espacios de 10 min para descansar y tomar algo.
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MATERIAL A TRAER
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Ropa cómoda
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Esterilla de Yoga
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Mantita de algodón
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Cuaderno y bolígrafo
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CURSO: INFORMACIÓN Y PROGRAMA
CÓMO TOMAR
DECISIONES ACERTADAS
QUE TE DEN CERTEZA y DETERMINACIÓN
Tomar decisiones acertadas lo sabes cuando compruebas mucho más tarde, en la experiencia real que así ha sido. Pero saber cuándo son acertadas tus decisiones antes de que la experiencia te lo confirme…es todo un arte.
Si lo piensas bien nuestra vida está imbuida completamente de decisiones, ¿cómo una ensalada o mejor un buen bistec? ¿Le digo a mi hijo que limpie su habitación o le dejo que haga lo que le dé la gana? ¿Le cuento a mi mujer que hoy tomé un café con mi exmujer o no se lo digo? ¿Me voy con mis amigos de fiesta o me quedo en casa? ¿Cambio de trabajo? ¿Dejo mi relación? ¿Me convierto al budismo? Y un largo…largo…y largo… etcétera.
Como verás dentro de todas estas decisiones hay …decisiones sin riesgo, decisiones a medio riesgo y decisiones de mucho riesgo.
Por eso es tan importante, adquirir habilidades al respecto. Aprender a tomar decisiones de forma eficaz y lúcida en nuestra vida cotidiana, familiar, social y profesional…puede ser realmente… un antes y un después en tu vida.
¿Quieres hacer este curso?... Tanto si sabes que hacer como si no sabes que hacer… ¡Este es tu curso!
Leer más sobre "Decisiones Acertadas", en el blog de www.coaching-for-life)
TEORÍA Y PRÁCTICA: Teoría y Práctica unidas como un solo ser. Tras cada aprendizaje teórico, vendrá la práctica de esa teoría para afianzar lo aprendido.
TOMA DE CONCIENCIA:
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Mi historia y vuestra historia...lugar de encuentro
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Los 5 tipos diferentes de decisión
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Reunión general con todos los accionistas
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Seguridades y riesgos
TEORÍA:
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El arte de tomar una decisión
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Los 5 recursos eficaces para tomar decisiones
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Cuando las decisiones solo me implican a mi mismo
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Cuando las decisiones implican a más personas
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La comunicación efectiva con nosotros mismos
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La comunciación efectiva con los otros
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Discernimiento a la hora de tomar una decisión
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Las 5 cuestiones claves para tomar una decision efectiva
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Aptitudes para después de la toma de decisión
PRÁCTICAS:
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Toma de decisiones reales de cada participante
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Prácticas en grupo
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Práctica individual
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Toma de conciencia y nuevos recursos
FEEDBACK: Compartiendo experiencias
NFORMACIÓN ADICIONAL
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TIEMPOS
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Duración 6 horas
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Espacios de 10 min para descansar y tomar algo.
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MATERIAL A TRAER
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Ropa cómoda
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Esterilla de Yoga
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Mantita de algodón
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Cuaderno y bolígrafo
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La información y el programa de este curso se colgará en la web un mes antes de su realización.
Si quieres información por adelantado contacta con nosotros y te lo mandaremos a tu correo electrónico.